Новости

Всемирный день борьбы с ожирением отмечается 4 марта. Этот день был установлен для повышения осведомленности о проблемах, связанных с ожирением, и для таких целей, как профилактика и лечение избыточного веса. Основная цель — привлечь внимание к этому серьезному заболеванию, которое затрагивает миллионы людей и требует комплексного подхода к лечению и профилактике.

Заболевание «Ожирение» является серьезным фактором риска для многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые болезни, диабет 2 типа, гипертонию и даже некоторые виды рака. Ожирение может быть первичным и вторичным. Первичное развивается вследствие регулярного переедания или нарушения процессов жирового обмена. Вторичное – на фоне заболеваний.

Причины ожирения (то есть набор веса при отсутствии гормональных нарушений) заключаются в следующем:⬇️
•нерегулярное питание,
•бедное качество пищи,
•сидячий образ жизни,
•недостаток физической активности,
•генетическая предрасположенность.

Для борьбы с ожирением необходимо:⬇️
•ограничить калорийность своего рациона за счет снижения количества потребляемых жиров и сахаров;
•увеличить потребление фруктов и овощей, а также зернобобовых, цельных злаков и орехов;
•вести регулярную физическую активность (60 минут в день для детей и 150 минут в неделю для взрослых).

Диагноз «Ожирение» ставится врачом-терапевтом или диетологом на основании медицинского осмотра и индекса массы тела.  Лечение данного диагноза проводится врачом-эндокринологом.

* фото из открытых источников Интернет