Здоровье ротовой полости — важная часть общего состояния вашего организма. Стоматологические проблемы могут существенно повлиять на ваше качество жизни, поэтому стоит уделить внимание профилактике и уходу за зубами и деснами. Вот несколько советов, как заботиться о здоровье своей ротовой полости:

 1. Регулярная гигиена

- Чистите зубы два раза в день: Используйте фторсодержащую зубную пасту и щетку с мягкой щетиной. Обязательно чистите зубы утром и перед сном.

- Используйте зубную нить: Зубная нить помогает удалить остатки пищи и налет в труднодоступных местах между зубами, что предотвращает развитие кариеса и заболеваний десен.

2. Правильное питание

- Избегайте сахаров: Ограничьте потребление сладостей и углеводов, так как они способствуют образованию кариеса.

- Употребляйте полезные продукты: Включите в свой рацион фрукты, овощи, молочные продукты и орехи. Они содержат витамины и минералы, полезные для здоровья зубов.

3. Регулярные стоматологические осмотры

- Посещайте стоматолога не реже двух раз в год: Профессиональная чистка и осмотр зубов помогут обнаружить и решить потенциальные проблемы на ранней стадии.

- Не игнорируйте проблемы: Если вы заметили боль, чувствительность или другие нарушения, обратитесь к стоматологу как можно скорее.

4. Защита зубов

- Используйте зубные щитки: Если вы занимаетесь контактными видами спорта, защитите свои зубы с помощью специальных щитков.

- Избегайте вредных привычек: Ограничьте курение и употребление алкоголя, так как они негативно влияют на здоровье ротовой полости.

Забота о здоровье ротовой полости — это ключ к красивой улыбке и хорошему самочувствию.

Следуя простым рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск стоматологических заболеваний. Не забывайте: здоровье начинается с вас! Заботьтесь о своей улыбке, и она ответит вам взаимностью.

Записаться на прием к врачам стоматологической поликлиники можно по телефону: 4-27-30, также в личном кабинете на портале государственных услуг в разделе «Мое здоровье» или при личном обращении в регистратуру стоматологической поликлиники ТОГБУЗ «Моршанская ЦРБ