Новости

Врач- терапевт поликлиники ТОГБУЗ «Моршанская ЦРБ» Горбунова Татьяна Алексеевна советует следующее.

С наступлением новогодних праздников так приятно собираться с родственниками и друзьями за праздничным столом. Однако для людей с диабетом важно следить за своим питанием, чтобы избежать угрозы для здоровья. Вот несколько советов, которые помогут вам наслаждаться праздником безопасно:

1.Планируйте меню заранее. Постарайтесь включить больше овощей, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов.
2.Контролируйте размеры порций.
3.Избегайте сладостей и десертов.
4. Алкоголь может влиять на уровень сахара в крови.
5. Держите баланс в своем питании.
6. Не забывайте об физической активности.
7. Следите за уровнем сахара в крови.

Помните, что праздники – это время радости, общения и веселья!
Пусть этот Новый год принесет вам удачу, радость и здоровье!